初到異國他鄉(xiang) ，所麵對的一切事物都是陌生的，必須靠自己去熟悉和適應這一切，再加上沉重的學習(xi) 壓力，不少留學生會(hui) 出現心理不適，表現為(wei) 焦慮、不知所措，感覺無法融入當地社會(hui) 等。有的學生甚至因此放棄學業(ye) ，返回祖國。業(ye) 內(nei) 人士介紹，出國前心理教育尤其重要。另外，家長在孩子出國初期應多給予關(guan) 心，讓他們(men) 平穩度過心理適應期。
留學生要學會(hui) 與(yu) 當地學生融洽相處，多交朋友，這樣才能度過留學初期的心理適應期
患抑鬱症不得不回國
4月15日，在美國加州一所教會(hui) 中學就讀高二年級的 18歲留學生小琴告訴記者，她的同學小尹因為(wei) 難以適應國外環境而患上抑鬱症，去年11月份中途結束學業(ye) 返回國內(nei) 。
據小琴介紹，17歲的小尹來自重慶，是一名性格較內(nei) 向的孩子。2009年5月，小尹來到美國，她所寄宿的美國托管家庭就在小琴住處旁邊，兩(liang) 人因此熟識。小琴說，小尹先是在加州的一所語言學校學習(xi) 語言。因為(wei) 她英語基礎不太好，所以學起來十分吃力，那段時間小琴見到小尹，總是見她悶悶不樂(le) ，老想著回家。兩(liang) 個(ge) 月後，小尹進入教會(hui) 中學高二年級學習(xi) ，學校是全英語授課，課本也全部是英文的，她聽不懂老師講課，也不太看得懂課本，一星期一次的測驗成績很低。小尹常在小琴麵前哭，說不知該怎麽(me) 辦，還說托管家庭對她也不好，讓她住的房間是雜物間改成的，房東(dong) 對人也是冷冰冰的。
那幾個(ge) 月裏，小琴發現小尹生活得非常吃力，人也總是恍恍惚惚。後來去進行心理谘詢，醫生說小尹有可能患上抑鬱症。去年11月，小尹中斷學業(ye) 回國。回國後，她聯係上小琴，說她的病就是異國病，回國見到父母和朋友後，病情已大大好轉，目前進了重慶一所中學重新就讀。
堅強渡過心理難關(guan)
與(yu) 小尹相比，小琴覺得自己還算堅強，雖然初到異國他鄉(xiang) 時，自己也曾躲在被窩裏哭過，但經過努力，她成功度過了心理適應期。
小琴是南寧人，於(yu) 2007年7月前往美國加州讀中學。她記得，剛下飛機的那一天，是房東(dong) 一家在機場迎接她，“盡管我一路上有點惶恐，不知要麵對怎樣的生活，但看到房東(dong) 一家友善熱情的臉，心情放鬆了不少。”小琴認為(wei) ，遇到了好的房東(dong) ，是她能盡快適應異國新生活的重要前提。入學後，雖然她的英語不錯，但與(yu) 多數留學生一樣，同樣麵臨(lin) 聽不懂老師上課的困難。她咬咬牙，每天借同學的筆記看，遇到不懂的詞匯就翻字典，平時也惡補英文。兩(liang) 個(ge) 月的艱苦努力後，她的詞匯量大大增加，上課基本能聽懂老師的話了。
小琴說，她的心理壓力主要來自學業(ye) ，而生活方麵則沒有什麽(me) 壓力。以前在家裏時，父母刻意培養(yang) 她的獨立性，因此她的自理能力還不錯，放假時，不需要父母陪同，她自己安排學習(xi) 和玩的時間，自己訂機票出門旅遊。因此，來到異國他鄉(xiang) ，她也沒有感到生活方麵有多難適應。小琴介紹，剛到美國時房東(dong) 一家不但帶著她到處轉轉，熟悉環境，而且也每天檢查她的學業(ye) ，給了她很大的幫助。
初到異鄉(xiang) 心中都有結
來到一個(ge) 完全陌生的國度，無論文化還是語言方麵，留學生麵對的都是截然不同的生活，此時心理上不適應是正常的。某留學中介留學谘詢師範先生告訴記者，留學公司在為(wei) 出國留學者辦好留學事宜後，都會(hui) 與(yu) 留學生建立回訪。他們(men) 發現，絕大多數留學生出國後心理都存在一個(ge) 過渡期，主要心理壓力來自學業(ye) ，其次來自生活中。回訪中，不少留學生覺得聽不懂老師講課，特別是去非英語國家留學的學生反映更甚，在國內(nei) 學到的粗淺外語，僅(jin) 夠日常會(hui) 話用，而要完全聽懂老師外文授課、完全看懂外文課本，則很難。經過兩(liang) 到三個(ge) 月的心理調適，多數留學生都能慢慢適應異國生活，也有少數留學生特別是低齡留學生難以適應，從(cong) 而返回國內(nei) 。由此可見，低齡留學生的心理問題較為(wei) 突出。
出國前心理教育很重要
留學谘詢師認為(wei) ，出國前留學生心理教育非常重要，這個(ge) 工作不單單是留學公司要做，孩子家長更是應對孩子進行心理開導。
如今不少留學公司都會(hui) 在留學生出國前告知一些出國留學注意事項，多是要注意帶什麽(me) 行李，目的地天氣狀況，當地人文風俗等等，但鮮有進行出國心理教育的。留學生出國後會(hui) 麵臨(lin) 諸多困惑與(yu) 壓力，如何化解壓力，排解心理上的不適，如何與(yu) 房東(dong) 以及國外同學相處等等，這些對於(yu) 留學生活的順利與(yu) 否很重要，建議留學公司開設此類心理課程。
另外，孩子出國留學，家長也應多跟孩子溝通，多對孩子進行心理開導，有助於(yu) 孩子出國後及早建立良好的心態，確立良好的目標。
